什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(t韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字í)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

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